Сегодня я оставлю для тебя рецепт салата на каждый день со шпинатом, яйцом, сыром и грецким орехом. Ингредиенты: · шпинат свежий – 150 г, · сыр твёрдый – 70 г, · яйцо куриное – 2 шт., · орехи грецкие – 20 г, · огурцы свежие – 1 шт...

Съесть тарелку этого салата — значит обеспечить свой организм необходимыми полезными веществами если не весь день, то точно на его первую половину. Жевать скучную зелень не придется — ее дополнит необычная заправка на основе джема из черной смородины и ароматного тмина. 30 минут Для приготовления 4 порций нужно: Для заправки: 1. Все овощи и зелень тщательно промойте проточной водой и обсушите полотенцем. 2. Переберите листья. Чтобы салат был нежнее, вырежьте из основания листьев щавеля и шпината жесткую сердцевину...