Хочу поделиться с вами рецептом вкусного салата со шпинатом, который можно приготовить за 10 минут. Для его приготовления вы можете использовать готовые крутоны или можете сделать их сами. Привет, дорогие мои друзья! Сегодня я хочу рассказать вам про шпинат. Этот зеленый листовой овощ набирает свою популярность в мае — когда он становится доступным в больших количествах на рынках и в супермаркетах. Знаете ли вы, что шпинат начали использовать в пищу еще в VI веке до нашей эры? Но не так давно шпинат стал одним из самых любимых и популярных видов овощной зелени в мире...

Съесть тарелку этого салата — значит обеспечить свой организм необходимыми полезными веществами если не весь день, то точно на его первую половину. Жевать скучную зелень не придется — ее дополнит необычная заправка на основе джема из черной смородины и ароматного тмина. 30 минут Для приготовления 4 порций нужно: Для заправки: 1. Все овощи и зелень тщательно промойте проточной водой и обсушите полотенцем. 2. Переберите листья. Чтобы салат был нежнее, вырежьте из основания листьев щавеля и шпината жесткую сердцевину...