Салаты – это прекрасный способ насытить свой организм необходимыми витаминами и минералами. Они могут быть разнообразными и вкусными, при этом не менее полезными для здоровья. Сегодня расскажу, как приготовить салат со шпинатом – одним из самых полезных продуктов. 🌿🔥Ингредиенты: - 2 стакана свежего шпината - 1 красный лук - 1/2 стакана нарезанных грецких орехов - 1/2 стакана нарезанных свежих яблок - 1/2 стакана нарезанных свежих груш - 1/2 стакана кубиков феты - 2 столовые ложки оливкового масла...

Съесть тарелку этого салата — значит обеспечить свой организм необходимыми полезными веществами если не весь день, то точно на его первую половину. Жевать скучную зелень не придется — ее дополнит необычная заправка на основе джема из черной смородины и ароматного тмина. 30 минут Для приготовления 4 порций нужно: Для заправки: 1. Все овощи и зелень тщательно промойте проточной водой и обсушите полотенцем. 2. Переберите листья. Чтобы салат был нежнее, вырежьте из основания листьев щавеля и шпината жесткую сердцевину...