Съесть тарелку этого салата — значит обеспечить свой организм необходимыми полезными веществами если не весь день, то точно на его первую половину. Жевать скучную зелень не придется — ее дополнит необычная заправка на основе джема из черной смородины и ароматного тмина. 30 минут Для приготовления 4 порций нужно: Для заправки: 1. Все овощи и зелень тщательно промойте проточной водой и обсушите полотенцем. 2. Переберите листья. Чтобы салат был нежнее, вырежьте из основания листьев щавеля и шпината жесткую сердцевину...

Этот салат прекрасно подходит для тех кто сидит на диете и следит за фигурой. Простой и быстрый в приготовлении. Подходит в весеннее и летние время. Также его можно использовать как гарнир к мясу. Ингредиенты: - шпинат свежий 200 гр - огурец свежий 1 шт - помидоры черри 250 гр - авокадо 1 шт - редис 5 шт - семена кунжута 2 ст.л - сок лимона 1 ст.л - соль, перец по вкусу Приготовление: Подготавливаем необходимые продукты. Помидоры помыть, обсушить и нарезать пополам. Редис помыть, почистить и нарезать пластинками...