Салат с тунцом и пекинской капустой можно готовить хоть каждый день, если есть желание: ингредиенты его доступны каждому, да и времени он требует совсем немного.  Те, кто мечтает похудеть, могут есть это блюдо даже на ужин, так как оно отлично утоляет голод, а значит, вероятность «ночного дожора» практически сводится к нулю.  При этом калорийность салата с тунцом и пекинской капустой достаточно низкая, да и усваивается он отлично...

Я никогда так не любила пекинскую капусту как в этот период похудения. А открыв ее для себя в этот раз безумно влюбилась. Во-первых она вкусная, а во-вторых она низкокалорийная и за счет нее салаты получаются более доступными для меня. Итак, делюсь рецептом. Делается быстро и совсем просто. Состав: Кукуруза консервированная - 200 гр Тунец консервированный - 240 гр Огурец - 200 гр Капуста пекинская - 500 гр Яйцо - 3 шт Майонез низкокалорийный - 150 гр. КБЖУ: 84 6,33/4,85/3,6 Приготовление: 1. Подготовить все продукты...