Салат из тунца и зелени станет прекрасным вариантом сытного и полезного ужина. Закуска простейшая в приготовлении, а тунец в салате играет ключевую роль. Он отлично подчеркивает вкус шпината и рукколы, нежного сливочного авокадо. Дополнят закуску яркие элементы заправки. Энергетическая ценность на порцию Сложность рецепта: Ингредиенты: Из расчета на 1 порцию (250 г) Рецепт приготовления: Шаг 1 Сперва нужно промыть шпинат и рукколу. Можно добавить в салат немного молодой свекольной ботвы. Шаг 2 Добавить кубики спелого авокадо...

Ингредиенты: - Руккола; - Тунец консервированный (филе кусок в собственном соку); - Творожный сыр;