Приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы с Вами познакомимся с пятью рецептами очень вкусных и полезных диетических салатов с тунцом. Все салаты из этой статьи идеально подходят как для ужина так и для завтрака. Дополнение от автора статьи. Если в данный момент Вы сидите на диете, но хотите вкусно поесть после тяжёлого рабочего дня то все эти салаты подойдут идеально. Салат №1. Салат из помидоров с тунцом Пищевая ценность этого салата: На 100 гр - 69.26 ккал белки - 6...

Те, кто худеет или следит за весом, знают: ужинам следует уделять особое внимание. Это на завтрак можно позволить себе мучное или сладкое, а на обед — той же картошки съесть. А вот ужины должны быть белковыми легкими, нежирными. И малоуглеводными. Это обязательно приходится учитывать при составлении меню. 🍽 Салат, о котором я расскажу ниже, соответствует всем этим требованиям. Он идеально подходит для ужина. 👍 Продукты для салата (из расчета на 1 порцию) у меня такие: ✔ Консервированный тунец в собственном соку...