Разгрузочный САЛАТ в Рождественский пост. Салат с ТОФУ, цыганка готовит.
"Азиатский киноа-салат с терияки-тофу" Ингредиенты: • Киноа 🍚 (отваренная) • Тофу 🥟 (жареный или запеченный) • Морковь 🥕 (нарезанная тонкими полосками) • Огурец 🥒 (нарезанный кубиками) • Красный перец 🌶 (нарезанный тонкими полосками) • Кинза 🌿 (мелко нарезанная) • Терияки-соус 🍱 • Лимонный сок 🍋 • Масло кунжутное 🌰 Инструкции: 1: Смешайте киноа, жареный тофу, морковь, огурец, красный перец и кинзу в большой миске. 2: Приготовьте заправку из терияки-соуса, лимонного сока и масла кунжутного. Перемешайте. 3: Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты заправкой. Готово! Теперь у вас есть оригинальный "Азиатский киноа-салат с терияки-тофу". Приятного аппетита! 🍚🥗🥢🍋 #рецепты #хироши #без_мяса #что_на_обед #bluewillow Приглашай друзей - AI Cookbook
🌿 Слоеный салат с творогом, овощами и терияки – вкусно и полезно!
Ищете легкий, но сытный салат, который украсит ваш обед или ужин? Попробуйте этот яркий слоеный вариант с листовым салатом, рукколой, помидорами, творогом и хрустящими семечками под ароматным соусом терияки! Ингредиенты (на 2 порции): - 100 г листового салата (айсберг, романо или микс) - 20 г рукколы - 1 крупный помидор (нарезать кубиками) - 100 г творога (можно заменить на зерненый творог для текстуры) - 2 ст.л. смеси семечек (подсолнечник, тыква, кунжут - можно обжарить на сухой сковороде) - 2 ст...