8 месяцев назад
Салат с рукколой и тунцом консервированным
Салат с рукколой и тунцом консервированным Это легкий и вкусный салат, который идеально подходит для обеда или ужина. Он не только полезный, но и очень простой в приготовлении. В этом рецепте сочетаются свежие овощи, пикантная руккола и нежный тунец в консерве. Ингредиенты: Инструкция по приготовлению: 1. Подготовка ингредиентов: - Рукколу хорошо промойте и высушите. Для этого можно использовать специальное салфеточное полотенце или салатницу с центрифугой для сушки. - Помидоры черри нарежьте пополам...
8 месяцев назад
Салат с рукколой и тунцом консервированным
Салат с рукколой и консервированным тунцомЭтот лёгкий и вкусный салат отлично подойдёт как для быстрого обеда, так и для лёгкого ужина. Готовится он просто, а ингредиенты легко найти в магазине.--- Ингредиенты (на 2 порции):- Руккола – 100 г - Тунец консервированный (в собственном соку или в масле) – 1 банка (150-200 г) - Помидоры черри – 8-10 штук - Огурец свежий – 1 средний - Красный лук – 1/2 головки (по желанию) - Оливковое масло – 2-3 ст. л. - Лимонный сок – 1 ст. л. - Соль – по вкусу - Чёрный молотый перец – по вкусу - Кедровые орехи или семечки подсолнуха – 1 ст...