Вкусный, легкий и полезный салат из рукколы, помидоров черри, огурца, красного перца с жареными семенами подсолнечника и сыром. Отлично подходит для завтрака, обеда или ужина :) Рекомендую подавать его вместе с хрустящими тостами или свежим багетом. Рецепт: Ингредиенты: (2 порции) Готовка: Поджарьте семена подсолнечника на сухой сковороде. Переложите в миску. Огурцы и помидоры черри нарезать на четверти, красный перец и желтый сыр на кубики, а свежий перец чили на мелкие кубики (если он используется)...

Этот яркий и свежий овощной салат сочетает в себе нежный вкус рукколы и хрустящие огурцы с сладкими помидорами черри. Он не только радует глаз, но и насыщает тело витаминами и полезными веществами. Идеально подходит для легкого обеда или как гарнир к основным блюдам. Можно заменить рукколу на шпинат или салатный микс...