Доброго дня вам, дорогие читатели! Здесь вкусно стройнеют и поддерживают вес. Без фанатизма легко и комфортно! Краткая справка о похудении на дефиците калорий: Хочу предложить вам рецепт сытного, вкусного салата, но в то же время легкого и освежающего. И содержание белка на 100 г очень радует! КБЖ на 100 г, ингредиенты и их количество найдете в конце статьи. Нам понадобится баночка красной фасоли в собственном соку, которую мы сразу выкладываем в миску. Далее нарезам свежие огурцы и куриную грудку (у меня копчено-вареная) - отправляем в миску...

Простой и быстрый рецепт салата. Даже варить ничего не нужно. Просто всё порезал, заправил и кушай. Для приготовления нам понадобится: Копченая куриная грудка 800-900гр Консервированная сладкая кукуруза 400-450гр Твердый сыр 200-300гр Помидоры свежие 4шт среднего размера Майонез Подготовка: Сыр натрите на крупной тёрке. Помидоры порежьте на небольшие кубики...