Ингридиенты: КБЖУ: Этапы приготовления: Сервировка: Понравился рецепт? Подпишись и поставь лайк, будет приятно! До скорой встречи! Приятного аппетита!

Вот подробный рецепт полезного ПП салата с кальмарами: Ингредиенты:- Кальмары — 300 г- Огурцы свежие — 1-2 шт.- Помидоры — 2-3 шт.- Листья салата (по желанию) — 2-3 шт.- Зеленый лук — 1-2 стебля- Яйцо куриное — 2 шт.- Оливковое масло — 1-2 ч. ложки- Лимон — 1/2 шт.- Соль, перец — по вкусу- Чеснок (по желанию) — 1 зубчик Приготовление:1. Подготовка кальмаров: - Кальмары очищаем от пленки и, если нужно, убираем хрящик (если кальмары крупные). - Кладем кальмары в кипящую воду на 2-3 минуты. После этого быстро вынимаем их, чтобы они не стали жесткими...

Пп-салат с кальмарами - праздничный, оригинальный, красивый и очень вкусный! Готовится крайне просто и быстро. Катя (тренер и нутрициолог):Салат, если его правильно заправить, довольно легкое и вместе с тем сытное блюдо. Главным образом нужно ориентироваться на 3 главных компонента: наличие белка (у нас кальмар), клетчатка (овощи и фрукты) и НЕмайонезная заправка. Вуа ля! Легкий, праздничный салат готов, который по достоинству оценят и далеко не приверженцы здорового питания. Проверено! Примерно...