Красивый и аппетитный салатик. Ингредиенты: Пекинская капуста 500 грамм Кальмар 300 грамм Гранат 1 шт. Яблоко 1 шт. (по желанию) Майонез Соль, перец по вкусу Приготовление: Кальмары хорошо промыть. Отправить кальмары в кипящею воду на 3 минуты. Затем достать из воды и очистить от плёнки и хребта. Отварные кальмары нарезать полукольцами...

Кальмары – диетический морепродукт, который содержит минимальное количество жиров и углеводов. Для нашего здоровья продукт очень полезный. Особенно важно включать его в свой рацион при физических нагрузках и во время диет. В составе содержатся ценные для человека аминокислоты. Таурин способствует снижению холестерина в крови. По количеству животного белка кальмары не уступают говядине или рыбе. Но как вкусно его приготовить? Салат с кальмарами и пекинской капустой вкусный, достаточно сытный. При этом легкий, освежающий и ароматный...