Сейчас приготовим легкий и нежный салат с кальмарами, креветками и пекинской капустой без майонеза. В праздники и так употребляем слишком много этого покупного соуса. А малокалорийные, но очень сытные закуски с морепродуктами подойдут как нельзя лучше. Этот салат особенно понравиться любителям морепродуктов. Давайте приступим. В кипящую воду опустить кальмаров. Варить 2-3 минуты, если варить их  дольше, то они  станут жесткими. Вынуть и остудить. Креветки отварить в подсоленной воде 3 минуты  и почистить...

Морской салат из креветок и кальмаров приготовленный по этому рецепту, получается легким и менее калорийным, нежели классический салат из кальмаров или салат с крабовыми палочками. Меньшая калорийность блюда, достигается благодаря овощам в составе салата из морепродуктов. Ингредиенты: Процесс приготовления: Куриные яйца отвариваем, остужаем, очищаем, измельчаем и добавляем в салатник. Нарезаем огурец и добавляем к яйцам. Нарезаем пекинскую капусту и добавляем в салатник с яйцами и огурцами. Теперь займемся морепродуктами...