Из вареных кальмаров, сладкого лука и яблок можно приготовить изысканный и яркий салат-коктейль, а подавать его желательно в бокалах. По желанию этот легкий салат-коктейль можно украсить свежей зеленью или крупными креветками. Ингредиенты: Процесс приготовления: Перелить половину масла в глубокую посуду, затем насыпать немного сахара, слегка взбить компоненты вилкой, добавить в ту же посуду уксус и продолжить процесс взбивания до полного растворения сахарных кристаллов. Теперь нужно почистить луковицу...

Салат с кальмарами и креветками — это не только вкусно, но и полезно. Он богат белком, витаминами и минералами. Салат получается вкусным и не вредит фигуре — всего 120 ккал на 100 г. Возьмите 300 г кальмаров, 200 г креветок, 100 г листьев салата, 150 г помидоров черри, две столовых ложки оливкового масла, столовую ложку лимонного сока, соль и перец по вкусу. Отварите кальмары и креветки в подсоленной воде в течение трех минут. Нарежьте кальмары кольцами, а креветки оставьте целыми. Порвите листья салата руками...