Этот красивый зимний салат сочетает в себе терпкий гранат с острыми цитрусовыми, насыщенным авокадо и темно-темной листовой зеленью. Замените шпинат рукколой, цикорием или зеленью капусты, если хотите. Для дополнительного хруста посыпьте горстью жареных грецких орехов или орехов пекан. Время приготовления: 15 минут Выход: от четырех до шести порций Для салата: -6 чашек шпината, промытого и нарезанного -2 больших красных грейпфрута, очищенных от кожуры, нарезанных ломтиками,...

Здравствуйте, дорогие подписчики, читатели и гости моего канала! Долгая зима сказывается на нашем организме нехваткой витаминов и минералов. И это может привести к серьёзным проблемам с гормонами, костями и сбоями в работе ферментов. Поэтому необходимо постоянно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Летом, конечно, проще в этом отношении, когда вся сезонная витаминная продукция имеется в изобилии. Были бы только средства на ее приобретение. Но лето есть лето, тут и говорить нечего. А вот...