Когда за окном лето, хочется легкой, яркой и питательной еды. Именно таким получается салат с кукурузой, фасолью и свежими овощами. Он идеально подойдет как гарнир к мясу на гриле, самостоятельное блюдо на ужин или сытная закуска на пикнике. Готовится быстро, получается красочным и очень вкусным. Особенно ценен такой салат для вегетарианцев и тех, кто придерживается правильного питания. Время приготовления: 15–20 минут Сложность: легко Калорийность: 110 ккал на 100 г 1. Подготовьте овощи. Огурцы и перец нарежьте мелкими кубиками...

Салат с фасолью, сухариками и кукурузой — одна из версий салата, в основе которого лежат фасоль и сухари. Эти два ингредиента являются достаточно калорийными и делают салат сытным, несмотря на отсутствие мяса в составе. Для ускорения процесса приготовления чаще используется консервированная фасоль, готовая к употреблению. Кукуруза привносит в салат яркость и сладкую нотку. Для придания салату нежности можно добавить варёные яйца, а огурцы сделают его более свежим. Справка: «Ура! Повара» — первая...