44,2K подписчиков
830 подписчиков
Ну что, праздничные застолья уже закончились, на тяжелую пищу уже и смотреть не хочется. Настала пора для легких и полезных блюд)) Предлагаю попробовать салат с булгуром, мандарином и гранатом. Он получается очень яркий, вкусный и по-новогоднему разноцветный, ведь новогоднее настроение еще никто не отменял😉 Нам потребуется:
✅200 г булгура
✅150 г шпината
✅ 4-5 мандаринов
✅ 1 крупный гранат
✅70 г фисташек
✅ 70 г сыра фета
Для заправки:
✅100 греческого йогурта
✅ 5 ст. л. оливкового масла
✅сок 1 лимона
✅1 ст...
Яркий и сочный, этот ближневосточный салат прекрасен в любое время года. Булгур отличается тонкими ореховыми нотками, добавляет салату объем и текстуру.