Салат с авокадо – вкусный, красивый и полезный завтрак можно приготовить за 10 минут из самых доступных продуктов, которые можно купить в любом супермаркете. Рецепт подойдет для диабетиков и любителей ПП Ингредиенты для завтрака Яйца – 1 штука; Сельдерей листовой – 2-3 веточки; Авокадо – 0,5 штуки; Орех грецкий – 3-4 штуки; Помидор – 1 штука; Соус бальзамический – по вкусу; Масло оливковое – 1 маленькая ложка; Сок лимона – 1 маленькая ложка. Вкусный и простой салат с авокадо На тарелку положите пару веточек листового сельдерея...

Авокадо пришло в наши края сравнительно недавно – когда рухнул СССР с его железным занавесом и советские люди вкусили экзотических плодов из ранее запретных стран. Но с тех пор мексиканский фрукт сумел завоевать сердца россиян. Во-первых, он достаточно калорийный. Питательная ценность авокадо – 200 ккал. На 30 процентов фрукт состоит из жира. Поэтому ацтеки и дали ему название «лесное масло». Но эти жиры очень полезные, расщепляющие атеросклеротические бляшки. Фрукт часто используют в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний...