Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня готовим салат с авокадо, курицей и яйцом. Мякоть авокадо - кладезь макро- и микроэлементов, в числе которых калий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, сера и цинк. Кроме того авокадо содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, 18 незаменимых аминокислот и целый комплекс антиоксидантов. При этом в продукте практически полностью отсутствует сахар (менее 2%). Таким образом авокадо, а также салаты на его основе незаменимы в диетическом питании и прекрасно подойдут в качестве перекуса или основного блюда для людей, предпочитающих здоровое питание...

ПП салат из авокадо, огурцов и курицы Ингредиенты Для начала, давайте познакомимся с тем, что потребуется для приготовления нашего ПП салата из авокадо, огурцов и курицы. Этот салат отличается не только своей питательной ценностью, но и простотой в подготовке, что делает его идеальным выбором для здорового обеда или ужина. 1. Куриное филе — около 200 грамм. Лучше использовать филе грудки, так как оно более нежное и содержит меньше жира. 2. Авокадо — 1 спелый плод. При выборе авокадо обращайте внимание на его мягкость и отсутствие темных пятен на кожуре...