Салат с тунцом, без вреда для вашей фигуры просто кладезь белка и клетчатки 😋 ⠀ Отличный вариант даже для позднего ужина, этот салат именно для тех кто хочет избавиться от лишних кг - а главное что этот салат очень сытный и в нем большое количество белка😎 ⠀ Кбжу на порцию: 367/36/19/15 Калорийность на 100 Гр такого салата всего 80 ккал👌 ⠀ Ингредиенты - салат айсберг 150 Гр; - Огурец 100 Гр - Яйца перепелиные - 6 шт - Тунец в собственном соку - 100 Гр - Красный лук - 30 Гр - Кунжут - для украшения...

Ингредиенты: консервированного тунца в собственном соку, варёных яйца, пекинская капуста, свежий огурец, небольшая луковица, любая зелень, домашний майонез Способ приготовления: В миске разминаем вилкой тунец из банки. Если тунец в собственном соку, можно вместе с жидкостью, если в масле, масло сливаем. Нарезаем мелко пекинскую капусту, пропорции не пишу делаю на глазок...