Готовим аппетитный летний салат из зелени, свежих огурцов и слабосоленого лосося с острой сметанной заправкой. Ингредиенты: салатные листья — 1 пучок огурцы — 2-3 шт. укроп — несколько веточек слабосоленый лосось — 100 г для соуса: сметана — 100-150 г хрен белый острый — 1-2 ч.л. сок лимона — 1 ч.л. соль — по вкусу Приготовление: Салат, зелень и огурцы помыть и обсушить. Салат порвать руками, огурцы нарезать полукольцами, укроп измельчить...

Польза салата с лососем для памяти и здоровья мозга Салат с лососем — это не только вкусное блюдо, но и настоящий кладезь полезных нутриентов, который благотворно влияет на мозг. Главные компоненты этого блюда, такие как лосось, авокадо и оливковое масло, содержат омега-3 жирные кислоты, которые играют ключевую роль в поддержании когнитивных функций. Омега-3 улучшают мембранную проницаемость клеток мозга, способствуя лучшей передаче нервных импульсов. Лосось богат DHA — одной из форм омега-3, которая составляет значительную часть серого вещества...