Решили не переедать в вечернее время? То, что вам нужно – легкий салат на ужин, рецепт с фото позволит оценить аппетитность готового блюда. В состав закуски нужно включать белковый и углеводный компонент. Количество жира должно быть минимальное. Поэтому лучше использовать несладкий йогурт или оливковое масло. Нежный салат из креветок Если вы хотите приготовить вкусный салат на ужин, то используйте креветки. Закуска получится очень питательной, полезной и оригинальной. Креветки богаты белком и минералами...

Салаты — это не только праздничное блюдо, но и отличный вариант для легкого и полезного ужина. Мы собрали для вас 7 простых рецептов, которые готовятся за считанные минуты и не требуют сложных ингредиентов. 1. Салат с капустой и морковью Понадобятся: • 300 г белокочанной капусты; • 1 крупная морковь; • 2 ст. ложки растительного масла; • щепотка соли. Как готовить: Нашинкуйте капусту, натрите морковь на крупной терке. Посолите, помните руками, чтобы овощи стали мягче. Добавьте масло и перемешайте...