Всего 77 ккал на 100 грамм. Заменяет мне полноценный ужин. Делюсь рецептами и опытом похудения (сбросила больше 20 кг) Привет, привет 👋 всем худеющим и не только) Давненько не было рецептов.. Пришло лето с жарой. Как же не хочется проводить много времени на кухне. Поэтому я опять перешла на свои любимые салаты. Сегодня предлагаю приготовить салат «Леди» (я не знаю, почему он так называется🤦‍♀️) Салат получился сытным, ведь в нём много белков - в одной порции больше 30 грамм. Состав и расчёт КБЖУ в конце статьи 👇 Самое трудоёмкое в приготовлении этого салата - отварить куриное филе...

Салат из курицы со свежими огурцами, яйцами и зеленым горошком, заправленный майонезом. Ингредиенты: Приготовление салата Леди Вареную куриную грудку нарезать небольшими кусочками. Свежие огурцы нарезать мелкими кубиками. Вареные яйца очистить и мелко нарезать. В салатнике смешать куриную грудку, яйца, огурцы и зеленый горошек. Добавить мелко нарезанный укроп и соль по вкусу...