Весь секрет салата щетка - только сырые овощи и фрукты, никакой термообработки! В результате клетчатка чистит кишечник, выметая, токсины и шлаки. Мы плавно теряем лишние килограммы, а взамен получаем необходимые витамины и минералы без лишних калорий. Базовый рецепт салата "щетка" Самый простой и самый эффективный. Но стоит учесть, что такой способ "уборки" организма - достаточно жесткий, поэтому устраивать себе разгрузочные дни на таком салате стоит не чаще 1-2 раз в неделю. Ингредиенты: Сырые капусту, морковь и свеклу нашинкуйте или натрите на терке...

Щеткой пройдемся по организму да все лишнее выведем! Этот салат — настоящая находка для тех, кто хочет очиститься, похудеть и при этом остаться сытым и довольным. Готовится просто-простого, а пользы — хоть отбавляй. Что у нас тут? Свеколка, морковка, капусточка — всё самое полезное и доступное. Свекла — природный очиститель, помогает печени работать, как часы. Морковка богата витаминами и антиоксидантами, очищает организм и придает свежести коже. А капуста — кладезь клетчатки, та самая щетка, что выметет всё ненужное из организма...