Этот салат идеально подойдет не только для сытного семейного ужина, но и сможет порадовать гостей за праздничным столом. Основой салата является говяжий язык, в котором содержится большое количество белка, железа, цинка, а также практически весь ряд витаминов группы В, особенно много витамина В12, дефицит которого влечет за собой проблемы со здоровьем. Говяжий язык является незаменимым продуктом в рационе людей, страдающих анемией, перенесших различные операции, беременных и кормящих женщин и, конечно, детей...

Проблемы многих худеющих - как готовить на всю семью и не готовить для себя отдельно? Ведь это отнимает кучу времени и не выгодно для семейного бюджета. Всем привет! Вот уже год я придерживаюсь правильного питания, сбросила 9 кг и удерживаю свой вес. Об этом я писала в своей публикации: В ней же и фото ДО/ПОСЛЕ. У меня тоже семья и я чаще всего готовлю для всех то же, что и для себя. Особенно, если дело касается обеда. Самое сложное во всем этом - высчитать калорийность своей порции и занести ее в приложение по подсчету калорий...