Салат из свежих овощей с отварным филе лосося — идеальный вариант диетического ужина. Готовится он быстро и просто. Овощи и рыбу можно взять любые, но лучше всего подойдет охлажденное филе семги или лосося. Особенно полезным признается дикий лосось. Он богат не только Омега-3, но и кальцием, который является основным строительным материалом костей. Ингредиенты: 300 г филе лосося; половинка красной луковицы; 2–3 разноцветных помидора; 1–2...

9 из 10 баллов. Отличный сбалансированный салат с кисло-сладкой заправкой винегрет. Идеально для воскресного ужина. Приготовление 35 мин. 2 порции Для заправки: 1. В небольшой кастрюле довести воду до кипения, аккуратно выложить яйца шумовкой, убавить огонь до слабого (до пузырькового кипения) и варить 6 минут. Затем яйца поместить под холодную проточную воду, очистить и разрезать вдоль пополам. 2. В высокой кастрюле довести воду до кипения, немного посолить. Поставить в кипящую воду спаржу так, чтобы верхняя часть побега, около 3 см, находилась над водой...