Салат из консервированного тунца с авокадо, подходит тем кто следит за своей фигурой, так как без майонеза, либо сметаны он не калорийный, однако очень вкусный и полезный. Всем советую попробовать. Для приготовления понадобится: Тунец натуральный- 1 банка, Огурец свежий- 1шт., Авокадо-1/2 ч., Яйца-2шт., Для заправки: Чеснок- 1 зубчик, Петрушка по вкусу, Оливковое масло - 2 ч.л., Сок лимона-2 ст.л., Соль, Перец. Когда все продукты подготовлены, приступаем к приготовлению, свежий огурец нарезаем половинками, отправляем в салатник...

Это очень простой рецепт, берём огурец и нарезаем полукольцами, кладём в глубокую ёмкость. Из авокадо достаём косточку и снимаем кожуру ложкой или рукой. Авокадо должно быть мягким и спелым, если оно будет недоспелое или переспелое то вкус будет не очень приятным. Режем авокадо на небольшие кубики, но не очень мелко. Сливаем масло с тунца и измельчаем его вилкой, кладём к авокадо...