Довольно легким и невероятно полезным считается салат из сельдерея. Готовить его можно по-разному. Конечно, как понятно из названия, основным ингредиентом считаются стебли сельдерея. Этот компонент богат растительной клетчаткой и практически не содержит калорий. На его переваривание тратится больше энергии, чем в нем содержится. Отрицательная калорийность позволяет использовать стебли сельдерея в диетическом питании. Компонент незаменим при снижении веса. Он поможет похудеть и поддержать вес в норме...

Для приготовления нам понадобится: •сельдерей стеблевой 150 гр. •огурцы 150 гр. •капуста (пекинская, белокачанная) 150 гр. •кукуруза молодая 150 гр. •перепелиное яйцо 4 шт./либо куриное 2 шт. •натуральный йогурт 50 гр. •соль, перец Ккал: 314 Общий вес: 750 Время приготовления: 25 минут Отвариваем яйца, остужаем и нарезаем кубиками примерно по 0,5 см. Молодую кукурузу кладём в кастрюлю и варим около 15-20 минут, после закипания. Проверяем готовность и остужаем. Промываем сельдерей, огурцы и капусту...