Вы сможете готовить и есть 72 продукта: сыр, хлеб, омлетный рулет, сырники и супы и даже лимонный пирог и худеть. Мясо, рыба, обезжиренное молоко, яйца, морепродукты, также входят в эту вкусную диету. Суть и требования диеты Режим питания, разработанный Пьером Дюканом, подразумевает сведение к минимуму употребление жиров и углеводов, которые способствуют набору лишнего веса. Худеющим разрешено есть белковые продукты в достаточных количествах. Такая пища содержит протеин, который подарит энергию, но не превратится в жировые отложения...

Омлет с семгой станет одним из ваших «дежурных» блюд — благо рыбу всегда можно держать под рукой в морозилке. Рецепт, который сегодня хочу предложить, удивит вас своей  простотой приготовления и невероятно вкусным результатом. Итак, приступим к приготовлению вкуснятины семги в омлете. Источник: http://vseolady.ru/omlet-s-semgoj.html Этапы диеты: Атака - Чередование (ЧБ/БО) - Закрепление (БЧ) Рецепты диеты Дюкана: омлет с семгой Как вы успели заметить, этот рецепт подходит для всех этапов диеты по Дюкану...