Красная рыба сама по себе очень полезна и доставляет нам немало приятных вкусовых ощущений. А вот салаты с такой рыбкой особенно вкусны! Очень часто красную рыбу- горбушу, кету, кижуч солим сами по особой технологии ( нарезанная пластиками, без шкуры- рецепт ЗДЕСЬ) и поэтому её очень удобно использовать в приготовлении разнообразных салатов. Можно готовить такие салаты и из покупной красной рыбы. КЕТА - калорийность - 184 ккал на 100 грамм продукта, содержит почти полный набор макро- и микро элементов...

Салат с морской капусты делаем чаще всех других салатов, особенно зимой. Живу на Дальнем Востоке и поэтому для нас это нормально. Не замысловатый простой, вкусный и на ужин хороший вариант, а также на праздничный стол можно поставить. Выручает когда бюджет на исходе. Одна банка консервированной морской капусты и получается довольно - таки большая порция. Но у меня в таком салате есть ещё и маленькая изюминка😉. Способ приготовления: Возьмите 1 банку консервированной морской капусты и выложите в глубокую чашку...