Морскую капусту в нашей семье едят в разном виде, но особенно любят, когда я готовлю этот сала. Для его приготовления нужны следующие ингредиенты: *морской салат 200 гр; *банка кукурузы; *7 вареных яиц; *икра трески; *лук репчатый; *майонез. Рецепт салата из морской капусты Салат делается по слоям. Поэтому заранее готовим все составляющие. Яйца куриные варим и режем кольцами. Кладем морскую капусту первым слоем в форму Я предпочитаю покупать развесной продукт, но иногда такой салат отсутствует. В этот раз взяла морскую капусту в банках...

Всем привет.Вот решила поделиться с вами двумя моими одними из любимых салатов из морской капусты. Это и вкусно и полезно. Вот как я делаю. В 100 гр. : 0, 7 ХЕ 135-137 ккал. Рецепт первый. Ингредиенты: Приготовление: Зелень мелко нарезаю,огурчики нарезаю соломкой, сыр и крабовые палочки кубиками. Яйцо также кубиками.Добавляю горошек,капусту. Все смешиваю и подаю либо с маслом растительным или оливковым, либо с постным майонезом. Можно использовать сметану или натуральный нежирный йогурт...