Салат из свежих овощей с отварным филе лосося — идеальный вариант диетического ужина. Готовится он быстро и просто. Овощи и рыбу можно взять любые, но лучше всего подойдет охлажденное филе семги или лосося. Особенно полезным признается дикий лосось. Он богат не только Омега-3, но и кальцием, который является основным строительным материалом костей. Ингредиенты: 300 г филе лосося; половинка красной луковицы; 2–3 разноцветных помидора; 1–2...

Салат с лососем и свежими овощами — настоящее кулинарное украшение для любого стола. Это блюдо сочетает в себе аппетитную нотку нежного лосося и яркие вкусы свежих овощей, что делает его не только полезным, но и очень вкусным. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, а овощи добавляют свежести и хрустящей текстуры. Этот салат идеально подходит как для повседневного питания, так и для праздничного ужина. Можно заменить лосось на другую рыбу, например, тунец или форель, если вам это больше нравится...