Здравствуйте дорогие читатели! Знаете ли вы о пользе морской капусты (ламинарии)? Если сказать о ней в «двух словах», то содержащиеся в ней макро и микроэлементы, особенно йод, а также витамины (В, С, D и др.) делают этот продукт уникальным. Вот почему так важно включать ее в свой рацион. К тому же она нормализует работу почек, кишечника, сердечно-сосудистой системы. Перечислять можно долго. И даже если вы не любитель этого продукта, попробуйте приготовить с ней вкусный салат, который перевернет ваше представление о морской капусте...

Ламинария частенько спасает меня — сушёную покупаю, замачиваю и делаю салат. Долгие годы интересуюсь питанием и скажу: эта морская капуста — тихий герой здоровья. Почему её стоит попробовать? В 100 г — йод для щитовидки и энергии, клетчатка для кишечника и альгинаты — выводят токсины лучше детокса. Учёные из Японии пишут: она сжигает жир на 10% эффективнее диет! После салата — лёгкость, как сбросил груз. Мой рецепт: замачиваю сушёную ламинарию...