Вкусный и полезный высокобелковый салат, который содержит целых 34 грамма белка, 18 грамм жиров и всего 5 грамм углеводов на одну порцию. Кальмары содержат ценный белок, а так же витамины группы В, Е,С, фосфор, железо, медь, йод, селен, калий. Яйца содержат легкоусвояемый белок и полезные жиры. С этим салатом, вы насытитесь надолго, за счет большого количество клетчатки, белка и жиров...

Салат из кальмаров с овощами и зеленью — это легкое и освежающее блюдо, которое идеально подойдет для летнего обеда или ужина. Кальмары — богатый источник белка и низкокалорийный продукт, который можно сочетать с разнообразными овощами. Этот салат не только порадует ваш вкус, но и украсит любой стол. Следуйте этим простым шагам, чтобы приготовить вкусный салат из кальмаров: Замените оливковое масло на кунжутное для восточного акцента.Вместо свежих овощей можно использовать овощные консервы.Попробуйте добавить кусочки авокадо для более насыщенного вкуса...