Приветствую, дорогие читатели, спасибо, что заглянули на мой канал! Сегодня представлю вашему очень простой, очень быстрый, и очень вкусный салат-закуска от моей читательницы Лилии М., которая не так давно оставила комментарий с рецептом под одной из моих публикаций. Такой "Баночный" салат можно приготовить на воскресный обед или ужин, готовится он буквально за минут и не нужно настаивать. Итак, приготовление салата начинается с подготовки лука. Лук нужно мелко нарезать и залить смесью из воды и уксуса в равных пропорциях...

Салаты из консервированной сайры вкусны и разнообразны и даже полезны, если готовить их с овощами и крупами, ведь они содержат практически полный набор витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Белок и ценный рыбий жир рыбы сохраняется, а кальций после термической обработки даже становится более полезным. Кроме этого в консервированной сайре содержится хром, магний, цинк, селен, витамины D и Е. Но только в том случае, если консервы были приготовлены правильно. В этом случае заливка должна быть светлой, а кусочки рыбы целыми и аккуратными, с приятным запахом...