Идеальный ужин для тех, кто следит за своим питанием! Белковый салат с тунцом, яйцом и огурцом ПП идеален для вечерней трапезы — он легкий, но при этом содержит большое количества белка — это и рыба, и яйца, и йогурт. Такой салат и насытит, и не навредит фигуре. Состав / ингредиенты Тунец консервированный (в собственном соку) 100 гр Яйца (вареные) 2 шт Огурцы 1 шт Укроп 10 гр Петрушка 10 гр Зелёный лук 10 гр Йогурт (греческий, натуральный) 2 стол лож Соль по вкусу Общее время приготовления: 30 мин...

Когда прибежал с работы, в животе урчит так, что слышно даже соседям, ничего приготовленного нет, и очень хочется сорваться и налопаться сосисок - остановитесь!))) Да нет, на самом деле иной раз можно и сосисок, никакой трагедии в этом нет, но лучше бы как можно реже - от переработанной продукции желательно максимально воздерживаться. Но главное, что есть очень быстрые варианты гораздо вкуснее. Один из них - салат с тунцом и фасолью.) Если делать этот салат с запечённым тунцом и отварной фасолью, будет, конечно, ещё круче...