Салат простой, быстрый и сытный. Свежие огурцы своим хрустом оттеняют и подчёркивают мягкость рыбы и яиц. Сладковатая кукуруза дополняет вкус салата. СОСТАВ 4~5 варёных яиц, 1/3~1/2 банки консервированной кукурузы (100~150г), 1 банка сайры, 1 маленький огурец (100г), 50г сметаны или майонеза, соль, перец посмотреть калорийность» Сайру вынуть из жидкости, положить в миску и разломать вилкой на небольшие кусочки. Варёные яйца нарезать не слишком мелко. Огурец нарезать маленькими кубиками...

Ингредиенты:сайра консервированная- 1 банка; яйцо-5 шт;лук репчатый-1 головка; огурец свежий-1 шт; яблоко-1шт; майонез 10%- 2 столовые ложки;сухарики острые-100г;соль, специи- по вкусу; зелень для оформления.       Яйца отварить, почистить, порезать кубиками.       С сайры вылить жидкость и размять ее вилкой.       Лук почистить и мелко покрошить.       Огурец порезать кубиками.       У яблока удалить сердцевину и тоже порезать кубиками.       Сухарики я сделала сама из черного батона (...