Здравствуйте, дорогие читатели! Для тех кто не любит калорийные блюда и не ест майонез 😉, предлагаю рецепт легкого и вкусного салата с рыбой. Если не любите рыбу, замените на мясо курицы или индейки. Кстати, с морепродуктами будет тоже очень вкусно, к примеру, с креветками или мидиями. Салат айсберг промыла, обсушила и порвала руками в салатник. Добавила мангольд, руколу и шпинат. Сковороду смазала растительным маслом и слегка обжарила кусочки рыбы. Влила соус терияки (можно заменить на устричный или соевый) и быстро обжарила, буквально 1 минуту...

Рыба - это один из самых полезных продуктов питания, который содержит множество витаминов, минералов и других питательных веществ. Ее регулярное употребление помогает укреплять иммунитет, улучшать состояние кожи, волос и ногтей, а также предотвращать развитие многих заболеваний. Кроме того, рыба является низкокалорийным продуктом, который может быть использован для приготовления различных блюд, в том числе и салатов. Салат из рыбы - это легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут...