В основе системы похудения по Киму Протасову лежит ограничение в калорийности потребляемых продуктов питания (полностью исключены сладкие и мучные блюда, рафинированные изделия, пища с повышенным содержанием жира и жареная). Если говорить проще, то это диета, основным содержанием которой являются овощные блюда. В результате пятинедельной диеты Кима Протасова удается значительно избавиться от лишнего веса, вплоть до минус 20 килограммов, однако, по мнению автора этой системы, любой желающий сможет потерять любой вес, все зависит от личных потребностей каждого...

Всем доброго времени суток! Захожу сегодня к вам с итогами третьей недели. С третьей недели, напомню, уже вошло в рацион мясо, что еще больше добавило сытости блюдам. Жить стало легче еще почти на пол кило, немного , учитывая женскую физиологию, но мне нравится! Настроение отличное! Сегодня покажу часть того, что готовила на неделе. Часть, потому что многое уже показала, повторяться ни к чему. Итак, поехали. На первом фото я показала вам салат с тунцом, это был фаворит третьей недели. В магазине у дома был приобретен тунец в собственном соку кусочками, цена около 70-80 рублей за банку...