1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. 2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. 3. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Маринованные огурцы нарезать кубиками. 4. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. 5. Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. 6. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать...

Ингридиенты: Куриная филе/ куриная грудка - 1 шт Огурец - 1 шт Помидор - 1 шт Яйца - 2 шт Майонез З.лук для украшения Рецепт приготовления: 1. Отварное куриное филе/грудку (отвариваем в слегка подсоленой воде) разделяем на волокна. 2. Помидор хорошо моем, нарезаем кубиками. 3. Огурец также хорошо промываем, трем на крупной терке, отжимаем сок. 4. Отварные яйца разделяем на белок и желток. Трем белок на крупной терке, желток на мелкой терке. 5. Салат выкладываем слоями: курица, огурец, белки, помидор, желтки...