Фруктовый салат — легкая низкокалорийная закуска, богатая витаминами и клетчаткой. Делимся простым рецептом салата, идеально подходящего для диеты или перекуса в разгар жаркого дня. Ингредиенты Способ приготовления Бананы, яблоко, грушу, клубнику нарежьте кубиками. Апельсин поделите на дольки, снимите белую кожицу. Смешайте в глубокой миске. Добавьте зерна граната, виноград (если он крупный, его тоже можно порезать). Полейте фрукты и ягоды лимонным соком и медом. Перемешайте. Уберите в холодильник на 30 минут, чтобы ингредиенты пропитались заправкой...

Свой первый фруктовый салат я приготовила на уроке технологии в пятом классе. Тогда его состав был простой и в силу возраста, и в силу того времени, в котором мы жили. 90-е годы. Бери все фрукты, которые есть дома, порежь и залей йогуртом. Вот и весь незамысловатый рецепт. Когда во взрослом возрасте я решила приготовить этот салат, то поняла, что получается не очень вкусно. И тогда начался поиск того самого идеального рецепта, который будет оптимален по составу и понравится по вкусу всем членам нашей немаленькой семьи...