Привет! Когда заходит речь о похудении и диетах, многие думают, что лучший вариант – отказаться от углеводов. Я считаю, что лучше бы заняться спортом. Однако «поменьше есть» – тоже важная практика. Особенно, если не просто перестать есть, а поменять пищевые привычки. Пищевые привычки – это привычки, связанные с питанием. Ну кто бы сомневался? :) Например. Кто-то привык завтракать по утрам, а кто-то наоборот не может. И это – привычка. При этом завтрак всё равно будет, просто по приезду на работу и проще, чем дома...
Представляю вам рецепт простого салата. Вкусного и полезного: белки и овощи. Подходит для безуглеводной диеты, для тех, кто следит за фигурой, для больных диабетом. Я это блюдо дома салатом не называю, так как это просто блюдо из рыбы. Иногда нужно, чтобы домашние ели и её с аппетитом. Если положу маленький кусочек, будут ковыряться. А вот салат из целой рыбины съедают с удовольствием! А ведь она и зелень - хорошее сочетание: белки и клетчатка. Полезно для здоровья, и хорошо усваивается. Что нужно для приготовления салата Ингредиенты: Рыбу отделить от кожи и костей, измельчить...