Фруктовый салат чаще всего представляется десертом, но может быть завтраком, ужином и перекусом, если фрукты сочетать с натуральным йогуртом. Я предлагаю рассчитать калорийность такого салата, причём с разным набором фруктов. Если дома остались одинокие 4 ягоды клубники, один банан и несколько абрикосов или яблок, то можно приготовить из них салат с заправкой из йогурта. Я использую йогурт 6% без наполнителя. Сегодня в салате оказались: Банан, клубника, абрикос и персик. Посчитаем калорийность такого...

Классическим рецептом блюда для похудения из фруктов является фруктовый салат. Вот один из вариантов этого блюда: Ингредиенты: Инструкции: Этот салат богат витаминами и питательными веществами, и при этом имеет низкую калорийность. Он не только поможет вам похудеть, но и улучшит ваше здоровье! Кроме главного ингредиента, в этот салат можно добавить другие фрукты на ваше усмотрение, например, киви, манго, ананас или гранаты. К тому же, соус можно изменить, добавив различные пряности или заменив мед на агаву или кленовый сироп...