Для приготовления понадобится: помидора - 1 шт не жирный сыр - 50 грамм немного зеленого лука немного укропа куриное яйца - 1 шт ветчина из индейки - 100 грамм греческий йогурт - 1 ст. ложка соль перец Ингредиент подсчитаны на 1 порцию, которую нужно разделить на 2 приема пищи. С гарниром на обед и как просто салат на ужин Способ приготовления: 1. Моем помидору и нарезаем ее кубиками 2. Натираем сыр на крупной терке, по желанию можно нарезать маленькими кубиками 3...

🍽КБЖУ на 100 г.: 87 ккал 9/4/2.8 Выход: 590 г. 🍽Ингредиенты: Ветчина из индейки - 100 г. Сельдерей (стебель) - 50 г. Яйцо куриное  - 2 шт. Сыр лёгкий -  50 г., у меня "Natura". Помидор - 100 г. Лук красный - 50 г. Йогурт греческий или сметана - 80 г. Соль, перец по вкусу. 🍽Приготовление: 1️⃣ Отвариваем два яйца и остужаем. 2️⃣ Ветчину нарезаем брусочками и складываем в миску для салата...