Фрукты — это не только вкусно, но и невероятно полезно! Если вы ищете ПП рецепт с фруктами, который подойдет для завтрака, перекуса или легкого десерта, то этот вариант для вас. Сегодня я поделюсь рецептом фруктового салата с йогуртом и яблочного смузи, которые можно приготовить за 15 минут. Это идеальное диетическое блюдо, богатое витаминами, клетчаткой и натуральными сахарами, которые дают энергию без лишних калорий. Такой полезный завтрак или здоровый десерт порадует вас свежестью и вкусом! Правильное питание (ПП) — это про баланс и удовольствие от еды...

Всем доброго времени суток! Как и обещал, когда рассказывал про греческие йогурты, что буду показывать возможные варианты его применения, и сегодня расскажу как сделать из него вкусную заправку в салат, вместо привычного нам жирного майонеза. И как потом считать КБЖУ этого салата. Ингредиенты : Вы можете как увеличивать количество каждого ингредиента, так и уменьшать, все на ваш вкус. Но это примерно оптимальное количество продуктов на одну упаковку греческого йогурта, если вы хотите приготовить больше салата, соответственно добавьте еще одну упаковку...