Они не терпят соседства друг с другом как на грядке, так и в тарелке. Многие считают: чем больше разных овощей в салате, тем он полезнее. Однако многообразие ингредиентов вряд ли понравится пищеварительной системе, пишет Yellmed. Не «переваривают» друг друга Правильный салат должен состоять из 3-5 овощей. Если ингредиентов больше, желудку тяжелее переварить такое количество грубой клетчатки. Не стоит сочетать в одном блюде огурцы с помидорами. Вместе они могут вызвать повышенное газообразование и вздутие живота...

Ингредиенты: • 4 больших и спелых томата • 1-2 стебля сельдерея, тонко нарезанных • ½ красной луковицы, тонко нрезанной • 1 чайная ложка сушеного орегано • оливковое масло • морская соль Инструкции: 1. Нарезать томаты на дольки и переложить в миску. 2. Добавить тонко нарезанные лук и сельдерей...