Привет:) Расскажу о пользе легкого, свежего летнего ингредиента для многих блюд нашего рациона. Листья салата – это не только низкокалорийный ингредиент для свежих блюд, но и ценный источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Регулярное употребление салата способствует улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и даже помогает в борьбе с лишним весом. Рассмотрим подробнее, чем же так полезны эти зеленые листья.   Богатый витаминный состав.   Салат содержит множество важных для организма веществ:   - Витамин К– улучшает свертываемость крови и укрепляет кости...

Привет ребята. Сегодня о салате. Весна и лето – то самое время, в которое можно запастись витаминами, поскольку произрастают они практически повсеместно, да и купить их можно за сущие копейки. Одним из самых ранних продуктов, который появляется на грядках и прилавках магазинов, считается листовой салат. Его используют для приготовления холодных блюд, закусок и бутербродов. Различают несколько разновидностей салата – кресс-салат, латук, айсберг, руккола, батавия, которые отличаются внешне и по вкусовым...