Эти #салаты, полные полезных фруктов и овощей, содержат важные питательные вещества, в которых нуждается ваш #беременный организм, в том числе кальций, фолиевую кислоту, железо и белок. #Салаты для беременных прекрасно могут утолить голод и послужить полноценным приёмом пищи. Салат с курицей и рукколой В центре внимания: белок Ингредиенты: Порций: 4 Пищевая ценность одной порции: 445 калорий, жиры (16 г), углеводы (34 г), белок (41 г), 7 г клетчатки, 5 мг железа, 343 мг кальция, 146 мкг фолиевой кислоты...

Диетические блюда при беременности готовятся только из свежих продуктов, не содержащих гипоаллергенных добавок, поэтому могу предложить несколько полезных и правильных салатов: 1. Ингредиенты: Как готовить: Сварить яйца вкрутую, нарезать и смешать все продукты, посолить и заправить сметаной. 2. Ингредиенты: Как готовить: Тщательно вымыть все овощи, нарезать и смешать их, посолить и заправить сметаной...