Ингредиенты для «Овощной салат с острой заправкой»: Овощи Заправка Время приготовления: 15 минут Рецепт «Овощной салат с острой заправкой»: Овощи вымыть, почистить. Капусту нашинковать тонко длинными полосками. Выложить в миску, посолить, слегка перетереть, вороша. Огурец и перец нарезать тонкой соломкой. Выложить к капусте. Перемешать. Смешать уксус, сахар, оба вида перца, выложить к овощам. Лук нарезать перьями. Семена кориандра прокалить на сухой сковороде, истолочь...

Чтобы нам проще было выстраивать свой ежедневный дневной рацион – предлагаем приблизительное меню овощной диеты для похудения на каждый день. День 1 Завтрак: омлет, тост с маслом и свежим помидором, мятный чай. Обед: рагу с морепродуктами, салат из редиса и зелени. Ужин: овощи на гриле, запечённая в духовке куриная грудка, зелёный чай. День 2 Завтрак: овсяные хлопья, свежий фрукт, ягодный компот. Обед: творог с грецкими орехами и мёдом, горячий шоколад (можно с молоком). Ужин: ризотто с овощами, зелёный чай...